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长期喝普洱熟茶对身体的好处

时间:2021-06-15 15:41:41 澳门葡京下载_饮食 我要投稿

长期喝普洱熟茶对身体的好处

  长期喝普洱熟茶对身体的好处。我们经常用来待客的饮品就是茶类饮品,普洱熟茶也是一种茶,经常喝普洱熟茶对人体有不少益处。接下来小编带大家一起详细了解下长期喝普洱熟茶对身体的好处。

  长期喝普洱熟茶对身体的好处1

  熟茶可以降脂,降压,防治动脉硬化,预防便秘,利尿,养胃,养颜,减肥等较适合中老年人群及胃寒等人群。选择熟茶对胃有暖胃和保护作用,同时熟茶不会对胃有任何的刺激作用。还具有促进睡眠,养生之功效。

  普洱熟茶(生茶自然发酵也同)主要的活性作用成分是红茶素(TR)、黄茶素(TF)、茶褐素(TB)、没食子酸和维生素C等。发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用,大分子多糖类物质的转化形成了大量新的可溶性单糖和寡糖,发酵中,维生素C也成倍增加,这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用。

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  发酵过程使普洱茶中所含的黄酮类物质以黄酮苷形式存在,黄酮苷具有维生素P的作用,是防止人体血管硬化的重要物质。

  含有丰富有益菌群的发酵普洱熟茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为,而且能够在胃的表层形成附着膜,对胃产生有益的保护,经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。未转化的生茶则和绿茶一样,对胃有一定的刺激作用。

  从营养、功效区分:熟茶经发酵后,在酶的作用下,又产生了不少新的营养物质,因此在普通茶的基础上,又有了更多功效,如:降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、养胃护胃、健牙护齿、消炎、杀菌、抗衰老等。所以长期喝普洱熟茶对身体是有着很多方面的好处的。

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  冲泡普洱熟茶注意事项

  普洱熟茶冲泡水温:100摄氏度沸水。注:煮水时不宜过渡沸腾或沸腾的次数太多,这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。

  普洱熟茶冲泡用水的选择:最好用纯水或山泉水(软水为佳)冲泡普洱茶。如没有这些水,凡符合国家规定饮用水指标的也可用来泡茶。

  普洱熟茶冲泡置茶量:茶水比例为(1克:50克),或置茶量为容器容量的2/5左右。或者根据泡茶的器皿和品茗人数的多少而定。如用盖碗冲泡、小盖碗一般为3—5g/3~5人,而若用大盖碗;中泡则5~10g/5~8人;适取投到。

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  另外,还应先辨别泡的是紧压茶或是散茶,一般散茶可多投一点;而紧压茶因紧压投茶量上可相对略少一点,但凡事都适皆最佳。现在市场上的普洱茶一般茶饼,茶砖等紧压茶居多,所以在泡这类茶的时候要先用茶锥或者茶刀撬成小块,然后可以用紫砂罐放好备用,也可以喝的时候在撬开。

  茶叶浸泡时间:视茶叶的情况而不同,一般紧压茶可以稍短些,散茶可以稍长些,投茶量多可以稍短些,投茶量少可以稍长些,刚开始泡可以稍短些,泡久了可以稍长些。也可以根据各人口感而定,常喝浓茶重口感的可多泡一会,反则缩短。另外还可根据水温和冲泡次数而定,水温太高,可缩短浸泡时间,而头几泡一般快冲快泡,后面则可随着冲泡次数的增加而延长冲泡的时间,方可泡出普洱佳味。

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  长期喝普洱熟茶对身体的好处2

  喝普洱熟茶的功效和作用

  1、降低血脂

  低落血脂是普洱熟茶的首要效用,普洱熟茶中含有大量的`活性酶以及多种微量元素,他们能加速人体内脂肪的剖析与代谢,并能克制人体对于脂肪的吸取,同时还能扩张血管稀释血液,低落血液粘稠度,它能让人类过高的血脂尽快恢复正常。

  2、去除油腻

  普洱熟茶尤其适宜人们在食用油腻食品之后饮用,由于它去除油腻的效用尤其好,能阻挠这些油腻物资在人类胃肠壁上积压,并能减轻肠胃包袱,进步肠胃消化功效,它对于人们因食用油腻食品诱发的肠胃不适,有优良调治作用。

  3、减肥瘦身

  普洱熟茶还能掩护人类心血管,克制人体对于胆固醇吸取,,并且能加速人体代谢,将给人体内聚集的毒素时常饮用,可以起到显着减肥作用。普洱熟茶中还含有富厚的茶多酚,红茶树以及茶褐素另有自然多糖等对于人体有利的营养成分,这些营养物质被人体吸取之后能调治免疫系统功效,加强人体自身免疫能力。

  普洱熟茶不适用人群

  普洱熟茶拥有超强的减肥作用,它不适宜那些身体瘦弱的人群饮用,否则会让体重进一步减轻,容易让他们的身体素质降落。生存中那些患有血虚的人也不适宜喝普洱熟茶,普洱熟茶中的一些活性身分会克制人体对于微量元素铁的吸取,当血液中血红细胞的活性,他们在喝普洱熟茶之后会让血虚症状近一步加剧,会严重危害人们的身体澳门葡京平台_健康。

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